教练告诉你,减肥心理大揭秘

2020-08-12 10:56 | 来源: 太阳城线路检测 | 责任编辑:admin
  导读:
“吃完这顿,就开始减”。 “吃了这堆零食,就开始减肥”。 “喝了这杯就不喝了”。 “明天就开始减肥”。 “明天开始运动”......等等是不是听着十分熟悉。做了几年教练,这样的话不知道听了多少遍,下面我们来分析下一下到底是什么心理: 有这样的心理的人大多是想减肥没毛病的。但是都有拖延症,缺乏执行力,还有就是懒。 教练告诉你,减肥心理大揭秘 想着明天来安排的这种人实话就是缺乏足够的刺激,没有人或者没有事务真切的刺激到她的痛点,看着眼前的美食,想着锻炼的辛苦,就很难做最终决定。 想和吃完这顿就开始控制饮食的,一般是吃货无疑,一想到美食,就完全失去抵抗力。然后就是一顿接着一顿的吃下去,少吃一口都感觉自己亏了。 想着我明天就不吃了,明天就开始节食的,这种人,一般缺乏对营养学的相关认知然后各种节食方案,各种酵素,减肥茶,减肥药,一通尝试,最终崩盘。啥也不是懒。 想着明天再说的,明天早晚回来的,你只会为你的放纵付出更多的代价,毫无疑问。应为身体是忠诚的,欠的债你一分也分也跑不掉。 想着吃完这顿的,就是想吃的嗨起来,一定要那么辣,一定要那么油么? 想着节食的更不用说了,身体都垮了体重还在上涨呢。 教练告诉你,减肥心理大揭秘 综上所诉,其实减脂不是一个看缘分,来不得一份弄虚作假的,你如果简单规律的运动,适当的调整饮食结构都做不到,那么我负责人的告诉你,不管你是那一天开始,你一定失败。 你懒脂肪不会懒,想走捷径终究会在捷径上越走越远。 你想着瘦了就控制饮食,瘦了就运动,大哥你搞反了! 健身先健脑,祝大家减脂顺利。 教练告诉你,减肥心理大揭秘
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