吃什么补气又补血

2019-04-12 19:46 | 来源: 太阳城线路检测 | 责任编辑:Admin
  导读:
@import url(http://www.xsb887.com/CuteSoft_Client/CuteEditor/Load.ashx?type=style&file=SyntaxHighlighter.css);
  只有脸色好看才会让整个人显的有气质,而在生活中很多人出现了气血不足的情况,这样的话不但会让人看上去没有气质,身体健康也会受到了极大的影响,因此在平时一定要注意补气补血,那么吃什么补气又补血呢?一起来了解下吧。
  吃什么补气又补血

  现在人们对于补气补血的问题越来越重视了,可以适当的多吃些红糖小米粥,有着很好的补气补血作用,主要是用到了红枣、小米、瓜子仁以及花生与红糖,把小米淘洗干净后放到锅里面,用清水浸泡半个小时左右,瓜子仁的话可以整粒放,也可以切碎后放,如果切碎放的话需要先切碎处理,而红枣要清洗干净并去核以及切成碎末状,在锅里面加入适量的水并烧开,之后加入小米后转成小火慢慢煮,当小米快开花的时候放红枣碎,进行搅拌均匀后继续煮,当红枣肉软烂之后放红糖,花生碎放进去搅拌均匀,再熬煮几分钟即可。

  近几年气血的问题受到了大家的重视,除了以上介绍的红糖小米粥,当然也可以选择花生红枣养血汤,先把木耳、红枣以及花生清洗干净并放到砂煲内,加入适量的清水煮沸,之后再改成文火煲到花生熟烂,再加入适量的红糖煲会儿就可以了,有着养血美容以及补脾和胃的作用,在喝的时候可根据自己的喜好,加入适量的蜂蜜进行调味,大枣有养血、补脾以及安神的作用,而花生则有着滋养强壮的作用,冬天手脚冰凉的人可以在睡觉之前喝一碗,有着很好的改善作用。

  吃什么补气又补血呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的,身体必须要调理才会更加的健康,在我们的生活中有很多的食物对身体有补气补血的作用,大家可根据自己的情况来选择,如红糖小米粥或者是花生红枣养血汤等,在以上有介绍,希望可以帮到大家。
@import url(http://www.xsb887.com/CuteSoft_Client/CuteEditor/Load.ashx?type=style&file=SyntaxHighlighter.css);
看见本篇文章的心情
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

领客空间

性   别:
年   龄:  - 
地   区:

分类信息

网站地图 恒彩游戏下载登入 欧亿娱乐开户登入 恒彩网站登入
申博会员网站 太阳城官方 申博官网jshjy 申博百家乐
速发彩票app下载登入 ba娱乐娱乐登入 bet36备用登入 彩客网代理登入
大西洋客服端下载登入 恒彩充值中心登入 恒彩游戏开户登入 大西洋直营网登入
欧亿娱乐官方网登入 亚洲星游戏下载登入 大西洋游戏下载登入 大西洋官方网登入
XSB658.COM 8ZJS.COM 171sj.com 9999XSB.COM 999TGP.COM
598sj.com 898sj.com 215SUN.COM XSB898.COM 217SUN.COM
S6183.COM 8YWS.COM 538sj.com 8JCS.COM S6181.COM
8YKS.COM 222xsb.com 785DC.COM 3454111.COM 587DC.COM